من نحن

بواسطة

   السلام عليكم

نحن موقع يقدم لكم معلومات قيمة و متنوعة عن التغذية الصحية، الرشاقة و الجمال، الحمية و الرياضة و الصحة و المجتمع. 

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

نشاة و مراحل تطور علم النفس

بواسطة
صورة
 مراحل تطور علم النفس بدأ من نشأته قبل البدء في شرح مراحل تطور علم النفس و التعمق في تاريخه دعونا نمر ولو بشكل مبسط على تعريف علم النفس. علم النفس كلمة مشتقة من الكلمة اليونانية psyché logos و التي تواجدت قبل الميلاد بزمن طويل، حيث إهتم قديما الفلاسفة في دراسة الروح و أجمع جلهم أن الروح مادة كالهواء بلغت حدا كبيرا من الرقة و الشفافية.
عرض المزيد »

نصائح هامة من اجل الحفاظ على نظافة الأسنان 2023

بواسطة
صورة
الحفاظ على نظافة الأسنان يزيد من جودة الحياة الحفاظ على نظافة الأسنان أمر لا بد منه للجميع. هل تعلم أن عدم صحة الأسنان يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والسكري وما إلى ذلك. ستساعدك هذه المقالة في تعليمك كيفية الحفاظ على نظافة أسنانك بشكل جيد. تشير صحة الفم العامة إلى صحتك الجسدية والعاطفية. تعتبر زيارات الأسنان ضرورية لإجراء فحوصات شاملة ، ولكن من المهم بنفس القدر ممارسة نظافة الأسنان المناسبة في المنزل. هذا يمكن أن يمنع مشاكل الأسنان بل ويقضي على النفقات الإضافية لعلاج أمراض الأسنان. اغسل أسنانك مرتين في اليوم على اقل تقدير يمكن أن يؤدي تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة ، وتحديد مواعيد فحوصات الأسنان المتكررة ، إلى تحسين الإحساس العام ومظهر أسنانك ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الثقة في نفسك وابتسامة أفضل بشكل عام. من الطرق الرائعة لدمج تفريش أسنانك في جدول أعمال مزدحم أن تفعل ذلك بشكل صحيح عندما تستيقظ في الصباح. بعد ذلك ، اذهب إلى الفراش ليلًا بأسنان نظيفة . استعمل خيط  تنظيف الاسنان مرة يوميًا يمكن أن يساعدك التنظيف المتقدم بالفرشاة على تجنب المشاكل ...
عرض المزيد »

نصائح من أجل حماية أطفالنا وجعل أجسامهم قوية

بواسطة
صورة
نصائح من أجل حماية أطفالنا وجعل أجسامهم قوية يجب الاهتمام بصحة الأطفال ابتداءاً من  مرحلة ولادتهم، وانتهاءاً في مرحلة نضجهم، وهذا الأمر يتطلب حرص الأهل المستمر على  تناول أطفالهم للطعام الصحي ، وحرصهم الشديد على حمايتهم  من الأمراض ، وذلك من خلال نصائح الأهل المستمرة  للأطفال بالحرص على النظافة ، وغسل الفواكه وتجنب الأماكن المزدحمة المليئة بالدخان و التلوث ،  وتشجيعهم لأطفالهم على ممارسة الرياضة ، وسوف نقدم لكم الآن شرح ممتع ونصائح عديدة من أجل حماية أطفالنا وبناء أجسامهم بشكل جيد، وذلك من خلال فوائد كثيرة تابعوا معنا. نصائح لحماية الأطفال من الأمراض من الواجب على الأهل حماية أطفالهم وتقديم الدعم الصحي والغذائي لهم، من أجل الحفاظ على بنية أجسامهم . وهناك نصائح يجب على الأهل اتباعها منها: • الرضاعة الطبيعة تعتبر الرضاعة الطبيعية عامل أساسي لبناء الطفل ومده بالعناصر و الفيتامينات المهمة لبناء جسمه، وتكوين عظامه  فحليب الأم هو المناعة الطبيعية للطفل وحمايته من الأمراض.  •إعطاء اللقاحات الكاملة إن التزام باللقاحات دليل على حماية  الطفل من الأمراض ، وذ...
عرض المزيد »